治疗精神疾病，心理治疗能起到哪些作用？

 　　想要摆脱精神达到理想的效果，想要摆脱精神疾病。

　　首先，世界上没有“100%有效”精神科药物也不例外。

　　例如，只有30%~45%的患者在治疗抑郁症时，通过标准化的治疗可以完全缓解临床症状。

　　在心理疾病康复的过程中，许多患者朋友会有很大的心理负担，这是一项临床研究：

　　焦虑是因为药物的副作用

　　总是担心家人朋友能否接受自己

　　以前的工作能胜任以前的工作

　　...

　　这些“心结”药物在对付康复路上会成为绊脚石。“心结”但是这方面起效甚微。

　　因此，如果我们想打败精神疾病，我们不能全靠吃药，还得找其他人。“外援”例如心理治疗。

　　心理治疗有什么作用?

　　很多人都会有这样的想法：“心理治疗就是找人聊天，解决不了什么实际问题”。

　　不可否认，心理治疗确实是以谈话为载体，但它与普通朋友之间的劝说不同，这是必要的“技术含量”的。

　　心理治疗师在治疗过程中，会通过谈话和非言语交流，利用精神医学和心理学的原理，积极影响来访者。

　　为了减轻痛苦，改善人格，适应社会，治疗疾病，促进康复，改变心理体验和行为。

　　心理治疗可以改善患者的认知方式，从而改变对生活事件的看法，防止因不合理的归因而产生情绪问题。

　　这些改变是心理治疗给患者带来的，可以积极影响精神疾病的全面缓解。

　　哪种心理疗法最有效?

　　到目前为止，还没有一个学派能够清晰地描绘人们的心理。

　　这就像治疗咳嗽的药物一样。A，B，C，D等待许多药物，它们都有止咳作用，只是发挥作用的机制不同。

　　认知行为疗法、团体怀旧疗法、人际心理疗法、支持性心理疗法等都是临床常用的心理疗法。

　　那么认知行为疗法是哪种心理疗法最有效呢?目前呼声相对较高。

　　认知行为疗法是目前循证医学证据最多的心理疗法，可用于治疗各种精神疾病，如精神分裂症、抑郁症、焦虑症等。

　　心理治疗最佳效果如何达到?

　　不同的方法疗效相似，各有千秋，但对所有患者来说，没有哪种疗法适合。

　　至于到底使用哪一种，我们还是要根据自己的病情和医生的判断来选择。

　　所以，在治疗心理疾病的过程中，我们应该做好以下几点：

　　1.积极配合医生

　　心理治疗是两个人或多个人合作的一个过程，它不像药物治疗，不管病人主观上是否认同，只要吃就会有效果。

　　而果病人不配合，医生再努力也是徒劳的，心理治疗的疗效取决于双方的配合。

　　2.打开心

　　在心理治疗过程中，医生可能会问患者一些隐私的话题，这些话题往往是患者的原因。因此，患者越能暴露自己的内心经历，他们就越能从心理治疗中受益。

　　3.能忍受痛苦

　　正如“良药苦口”，面对既往的痛苦、现实的压力、羞于启齿的记忆等，心理治疗往往会涉及到患者的痛苦，或者促使患者做一些他们不愿意做的事情。

　　但是我们要忍受这些痛苦，积极配合医生继续治疗，才能获得长远的利益。