神经衰弱给健康带来的危害，并不比抑郁症少！

　　“精神衰弱”可以算是相当耳熟，不仅在医院，在日常生活中，在工作中我们也经常听到：

　　“最近神经衰弱，整夜睡不好觉”

　　“这几天记性太差，常常忘事，是否神经衰弱?”

　　“没有精神，什么都不想做，也许神经衰弱”

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　　“精神衰弱”在人们眼里，它的范围很广，好像只要精神状态差，就能和谐相处“精神衰弱”有点关系。

　　但“精神衰弱”究竟是怎么发生的?又该如何治疗和改善呢?

　　今天，我们就来和大家聊聊精神衰弱是什么样的疾病。

　　什么是神经衰弱的症状?

　　经过长期的调查分析，我国精神病学家认为精神衰弱是神经症的常见障碍。

　　长期以来，许多人对此并不了解，因此也没有引起重视，导致我国患病率高，但就诊率低。

　　一般来说，性格内向、追求完美性格的人更容易精神衰弱。

　　根据中国精神疾病的分类和诊断标准，神经衰弱的核心疾病主要是大脑和身体功能障碍，其特征是持续和痛苦的精神疲劳(如无精神、大脑迟钝、注意力不集中或不持久、记忆差、思维效率低)和身体疲劳，休息或娱乐后无法恢复。常伴有易怒、紧张、痛苦、头痛、头晕、耳鸣、失眠等表现。

　　简单地说，可以总结为以下几种疾病：

　　#01衰弱病症

　　精神和体力都容易疲劳、无力、无力、困倦、记忆力减退、健忘、缺乏信心，容易悲观。

　　#02情绪病症

　　持续的消极悲观，无缘无故的恐惧，频繁的自我否定和羞耻，也容易激怒，情绪冲动，容易生气，为小事反复担心，担心。

　　#03病态神经兴奋症

　　脑海中反复闪现与当前环境现实无关的事情，记忆增加，过去看过的电影在脑海中闪现，难以控制。

　　#04头部不适

　　头痛，持续，长时间的好坏。

　　#05失眠病

　　长期睡眠不足是焦虑和抑郁的典型症状，使人容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

　　#06自主神经功能障碍

　　如循环系统的心悸、呼吸系统的胸闷、窒息、生气、消化道食欲不振、恶心等。

　　为什么会导致精神衰弱?

　　#01精神因素

　　精神因素是神经衰弱的主要原因和根本原因之一。任何能引起神经活动、紧张和焦虑并伴有不良情绪的情况都可能是神经衰弱的致病因素，如家庭死亡、家庭失败、工作失败、人际关系紧张、生活规律的逆转和长期心理矛盾无法处理。

　　#02性格特点

　　精神衰弱患者通常具有敏感、多疑、怯懦、主观、自控能力差等人格特征.性格特征明显的人可以因为一般的精神刺激而生病;性格特征不明显的人必须经过强烈或持久的精神刺激。

　　#03身体因素

　　各种身体疾病或各种因素，如头痛、头晕、潮热、盗汗等，都会导致神经衰弱。

　　#04劳累过度

　　过度工作和无法休息会导致兴奋过程中的紧张和焦虑，尤其是过度使用大脑导致的大脑疲劳。一旦超过耐受极限，就可能导致精神衰弱。据统计，精神衰弱患者多为脑力劳动者。

　　患上精神衰弱，该怎么办?

　　神经衰弱与抑郁、焦虑和身体障碍有相当大的重叠，其中许多已被诊断为抑郁。“精神衰弱”事实上，按照现在的标准可以诊断为抑郁症、焦虑症。

　　因此，到正规医院寻求专业医生明确诊断是最关键的，也可以避免延误治疗的最佳时机。

　　#01心理疗法

　　心理治疗可以帮助精神衰弱患者改善不良人格，帮助他们建立良好的人际关系，获得更好的社会支持。

　　近几年比较流行“顺其自然，为所为”的“森田疗法”对精神衰弱患者有很好的疗效。

　　#02用药治疗

　　在主治医生的指导下，服用一些抗抑郁和焦虑药物可以帮助精神衰弱患者协调大脑神经元的兴奋和抑制，消除紧张、焦虑、疲劳、失眠等情绪和身体不适。

　　#03适当运动

　　精神衰弱患者，特别是那些长期从事心理工作的人，可以适当地参加一些体育锻炼，可以帮助身体调节先进的神经活动功能，调节情绪，提高睡眠质量。

　　精神衰弱很少会引起大家的注意和注意，但它不仅会让患者自己痛苦，还会让周围的人在接触时格外小心，无形中拉开了彼此的距离。

　　因此，不要忽视各种神经衰弱的迹象，这些迹象表明我们的心理状态需要调整或治疗