电梯恐惧症的治疗方法

　　咱们都听说过恐惧症，在电视上常听到，在咱们日子中也有恐惧症，并且恐惧症的疾病类型是多种多样，患有恐惧症的朋友们也在承受着不同方面的冲击与影响。那么，患有电梯恐惧症该怎么治呢?

　　在城市日子和作业，坐电梯是免不了的。在这狭小的空间里，你是不是想过电梯会不会“自由落体”，会不会俄然呈现毛病自个被困住呢?如果这些担忧让你回绝坐电梯，那你就有必要让心思医师确诊一下，看你是不是患上了恐惧症。那么假设真的患上了，这种恐惧症该如何医治呢?

　　患有电梯恐惧症该怎么治

　　关于恐惧症的医治，最常用的即是心思疗法，如系统脱敏法，这是现在医治恐惧症最安全而有用的做法医治办法。由医师设定“阶梯”性恐惧值，并让病人按部就班地露出于导致恐惧的事物之前或场合中，令病人的感官逐步接受影响，使之对影响的恐惧程度逐步降低，终究到达表现彻底消失。这种办法较为平缓，简单为病人接受。缺陷是医治时间长，作用发生慢。

　　另一种常用的心思疗法是满灌法。满灌法是现在医治幽闭恐惧症最佳的心思疗法。这是一种骤进型的做法医治办法。此法是在必定心思教导的基础上，将病人骤然置于恐惧事物之前或场合当中，选用幻想的办法，或把病人直接带入他最惧怕的情境。鼓舞病人幻想最使他恐惧的局面;或许心思医师在旁边重复地、乃至诲人不倦地叙述他最感恐惧情境中的细节;或许运用录像、幻灯片放映最使病人恐惧的情形，以加深病人的焦虑程度，一起不允许病人采取闭双眼、哭喊、堵耳朵等躲避做法。

　　一次电梯被困以后，不坐电梯可以减轻恐惧。然而回避了一时，又如何回避得了一世?总不能让自个的终身都在这种苦楚中挣扎吧。除非病人有满足的勇气发掘自个内心深处的秘密，否则一切的尽力只是在掩盖内心的战栗。如果病人明白自个所患的是“电梯恐惧症”，最佳的办法是找个心思医师做交流，进行一些精神层面的交流。

　　患有电梯恐惧症该怎么治?这是日子中许多病人朋友们都有遇到的一个实际问题，电梯是狭小且密闭的空间，待在里面确实让人感受十分的不舒服，而患有电梯恐惧症的朋友们就会感受愈加难过，可是咱们必定要尽力战胜积极医治，千万别让电梯恐惧症影响到自个的健康和幸福的日子。