不同社交恐惧症患者 患病原因各不同

　　社交恐惧症是一种比较常见的类型，每个病人的原因都不一样，下面小编就为大家总结一下社交恐惧症的各种原因。

　　1.完美主义。

　　在日常的人际交往中，社交恐惧症患者总是对自己和他人有一些负面的想法，这些想法往往会自动出现，而且大多数人都会贬低自己。大多数患者认为他们的表现缺乏吸引力，很难被别人接受，他们认为别人总是批评自己。他们坚信自己很难达到别人眼中的标准。同时，他们关心自己的焦虑症状，担心这些焦虑症状会被他人发现，并非常重视他人的评价，因此他们表现出紧张、恐慌、焦虑、尴尬等情绪，以及在社交场合退缩和回避的行为。

　　社交恐惧症患者总是认为自己的表现达不到别人期望的标准，他们会觉得自己失败了，然后认为自己可能会失去工作和社会地位。这种对未来的负面预期会加剧焦虑症状，这将进一步导致社交恐惧症患者对其行为的负面评价，导致更高的焦虑和恶性循环。

　　2.警觉性高。

　　因为社交恐惧症患者非常重视他人的评价，他们非常警惕他人的不满迹象和可能给他人留下不好印象的表现。例如，他们会密切关注他人的皱眉、看手表的动作、他们的衣着、他们的行为是否得体等等。他们经常过分关注一些他们认为具有威胁性的信息，这会夸大这些信息的重要性。此外，过分关注社交网络中的负面信息也会干扰正在进行的社交活动，从而降低效果。

　　人们的注意力资源是有限的。当过多的注意力被分配到关注外部威胁信息时，由于缺乏足够的注意力，当前的社会活动可能会失败。例如，他们突然注意到自己的一些不恰当的言论，从而干扰了正常的想法，最终无法继续回答问题。这种失败会导致他人的负面评论，从而加剧社交恐惧症患者对社交情况的恐惧和对自身社会表现的不满，形成恶性循环。

　　3.思维错误。

　　社交恐惧症患者具有夸大负面信息的认知特征，扭曲的认知状态将不可避免地容易产生负面情绪，削弱他们的正确思维能力，导致他们判断的准确性下降，相信扭曲的事实，然后是不当的行为和过度的反应。当社交恐惧症患者遇到他们害怕的社会情况时，他们独特的看待自己和他人的方式，片面的社会信息处理，以及由此产生的错误逻辑推理，注定了人际交往的不良发展。正是这种扭曲的认知行为模式导致了一个螺旋式的社会焦虑的恶性循环。

　　4.性格原因。

　　性格本身就害怕做事有问题，害怕和别人交往，害怕和别人交往会看到自己的一些缺点，导致回避社会。不愿意和别人交往。

　　5.家庭原因。

　　从小，他们的性格就被压抑了。父母属于囚禁的孩子，因此他们的孩子很长时间无法接触外部世界。他们长期处于被迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者父母没有教他们社交技能，或者家庭搬迁过于频繁。

　　社交恐惧症自测。

　　你是否患有社交恐惧症?医生提出三点帮你自检：

　　1.不愿成为别人关注的焦点?

　　2.你会因为害怕在别人面前感到害羞或尴尬而不跟别人说话或不愿意做什么吗?

　　3.你害怕别人认为你愚蠢还是担心看上去害羞?

　　如果你有两种现象，你可能患有社交恐惧症;如果你仍然想躲在家里见陌生人，建议你接受专业的咨询或治疗。