疑病症应该如何自我调节？

 　　消除自己的疑心病需要通过自我调节、心理治疗、药物治疗的方式来改善。

　　疑心病是一种不健康的精神心理疾病，患者通常因为环境因素以及社会因素的原因所导致的疾病发生，患者可能会表现出一种多疑的状态，在任何事情上都会担心、敏感、多疑的现象发生，出现这种症状的患者应及时就医，在医生的指导下进行心理治疗，以及药物治疗来改善病情，同时也要学会自我调节。

　　心理治疗主要有认知治疗、行为治疗、家庭治疗，患者的家属要给予患者安慰与鼓励，从而可以使患者放松心情，病情得到较好的缓解，在医生的指导下还可以服用阿普唑仑片、艾司唑仑片、盐酸氟西汀片等药物进行辅助治疗，心情会达到更好的缓解，患者还要学会自我调节缓解病情，保持良好的心态，稳定自己的情绪。

　　患者平时可以多参加一些自己感兴趣的活动。