中医治疗失眠及失眠原因

　　“我又失眠了”一句话道出多少慨叹与无法。失眠的确是件让人很痛苦的作业。中医将失眠归因于五脏，不一样表现的失眠是因为五脏受了危害。失眠了咱们该怎么办?找到失眠要素，中医就可以帮你找到有用治疗失眠的办法。

　　找出失眠的要素

　　1、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心

　　常常熬夜加班，会一点一滴消耗体内的“阴气”，成为“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得无法好好歇息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，一同伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况有必要“滋心阴、养心神”。

　　2、体弱者失眠多因肾

　　年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质缺乏都简单导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所构成的，应滋阴补肾。

　　3、腹胀胸闷而难眠是因脾胃

　　中医有一句话，“胃不好，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，构成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。

　　4、太烦躁而时睡时醒是因肝

　　若您的表现为时睡时醒，精力欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就归于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤减轻。

　　中医治疗失眠：按摩穴道法　

　1、百会穴点按掌摩法

　　用右手拇指尖在百会穴点按，待有些发生重胀麻感后当即改用拇指腹旋摩，如此重复更换进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

　　2、玉锤叩击法

　　以指尖作锤，双手一同进行，从后向前，从左至右叩击悉数头部，重复依次紧叩，不可遗失。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振动感而不觉痛苦为度。约1分钟。

　　3、十指梳理法

　　以指代梳，指尖着力于头皮，双手一同进行，从前额初步呈扇状自前向后推摩。办法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

　　4、抚摩静息法

　　用双掌分别摩头、摩面、摩颊。办法轻揉，约1分钟，再结束悉数按摩阶段。

　　5、天门开穴法

　　两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下一同更换推摩。办法由缓至速、由轻至重，重复推摩约1分钟，此时推摩有些发生热感，并向眉心会合。